기상루틴1 아침에 일어나기 힘든 사람을 위한 10가지 꿀팁 아침에 일어나는 것이 이렇게 어려운 일이었나 싶을 때가 많습니다.저 역시 몇 년 전까지만 해도 알람을 5번씩 미루고, 겨우 눈을 뜨고도 침대에서 한참을 뒹굴다 출근 준비를 시작하곤 했습니다. 하지만 몇 가지 습관을 바꾸고 나서부터는훨씬 상쾌하게 아침을 시작할 수 있게 되었어요.아침을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 컨디션이달라지기 때문에, 잘 자고 잘 일어나는 것은 생각보다 더 중요합니다. 오늘은 저처럼 아침에 일어나는 걸 힘들어하는 분들을 위해좀 더 수월하게 기상할 수 있는 10가지 실용적인 꿀팁을 공유해 보려고 합니다. 😊 스누즈(알람 연장) 버튼 사용 금지!📍 실천 방법: • 알람을 한 번만 울리게 설정하고, 바로 침대에서 일어나기 • 핸드폰을 침대에서 멀리 두어 알람을 끄려면 걸어가야 하도록 설.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
